Holdtræning på sæsonhold

Vælg sæsonhold så du ved hvem du skal træne med. Du kender mig som træner og jeg kender dig. På et lukket sæsonhold er din træning fast i kalenderen og du kender rammerne. 

Som fysioterapeut og med mange års erfaring som holdtræner er jeg i stand til at have fokus på den enkelte deltager og tilpasse træningen, så den passer præcist til dig – også når det foregår på et hold. Du er velkommen til at booke en tid til fysioterapi inden holdstart, så jeg kan lære dine styrker og eventuelle begrænsninger at kende og tage hensyn til dem i træningen.

Læs beskrivelserne nedenunder og book en time via linket: 

Hvis efterspørgslen er stor, så sætter jeg gerne flere hold op, så vi kan træne flere gange om ugen. 

Skriv til nkn@fysiox.dk eller ring på 50593114 hvis du har en forespørgsel til holdtræning i FysioX lokaler eller måske træning på din arbejdsplads

Mange jeg møder, siger: "Jeg er bange for at gøre noget forkert, når jeg træner."
Det er en bekymring, jeg sagtens kan genkende – og noget, jeg virkelig brænder for at arbejde med.

I min undervisning er jeg først og fremmest fysioterapeut med en solid viden om anatomi og træning. Det betyder, at du trygt kan stole på, at jeg har styr på både dig og din træning.

Når det er sagt, går jeg ikke op i, om en øvelse udføres "helt rigtigt". Mange – især inden for fx pilates – har stort fokus på korrekt udførelse, men hvad er egentlig det rigtige?

Vi kan justere på din udgangsstilling, tempo eller belastning, men sandheden er, at vi alle er forskellige. Der findes ikke én rigtig måde at træne på.

Jeg har stor tillid til, at du langt hen ad vejen kan mærke din egen krop. Ofte er det sådan, at hvis det føles rigtigt, så er det rigtigt.
Min opgave er at guide dig, så du får mest muligt ud af din træning – på en måde, der giver mening for dig.

Jeg glæder mig meget til at tage imod dig!